Три простых шага к повышению самооценки от бизнес-тренера Ольги Ведерниковой

Ольга Ведерникова, успешный бизнес-тренер из Беларуси, поделилась простыми, но эффективными советами по повышению самооценки. В своем недавнем видео на платформе TikTok она предложила три основных шага: прекратить сравнивать себя с другими, регулярно хвалить себя за достижения и заниматься самоанализом. "Избегайте сравнений, – советует Ольга. – Это только мешает вам увидеть собственный прогресс." Она также подчеркивает важность позитивного самовосприятия: "Хвалите себя за малейшие успехи, ведь мы часто забываем отмечать свои достижения". Третий совет Ведерниковой – самоанализ: "Поймите, что вас раздражает, что вас тревожит, и работайте над этим. Я сама читаю книги, чтобы лучше понимать себя и свои проблемы." Видео Ольги Ведерниковой получило положительные отзывы и уже набрало сотни просмотров, что свидетельствует о востребованности таких практических рекомендаций.