Сон — ключ к успешной учебе: советы от эксперта

Сон и память: как улучшить запоминание с помощью сна. Заслуженный деятель науки РФ в своем недавнем видео рассказал о важности сна для эффективного запоминания. По его словам, именно во время сна происходит перенос информации из кратковременной памяти в долговременную. "Перевод информации из кратковременного хранилища в долговременное происходит во время сна", — подчеркнул эксперт. Это означает, что ранний подъем и достаточный сон крайне важны для успешной учебы. Видео подчеркивает необходимость грамотного подхода к обучению и соблюдению режима сна для улучшения памяти. Советы эксперта могут быть полезны студентам и всем, кто хочет улучшить свои когнитивные способности.