Украинский психолог предлагает 21-дневную практику для повышения самооценки

Психолог-коуч Раиса из Украины поделилась методикой повышения самооценки, которая предполагает ежедневное описание своих достоинств, достижений и позитивных отзывов окружающих в течение 21 дня. По словам Раисы, эта практика помогает изменить самовосприятие и привлечь позитивные изменения в жизни. "Вы не узнаете себя", - заявляет она. Методика уже опробована на клиентках психолога. Хотя методика не нова, ее популярность растет, что подтверждается статистикой видео. Подробное описание практики доступно в Telegram-канале Раисы.