Позитивные установки: простой способ изменить жизнь

В условиях современной жизни, стресс и негативные эмоции становятся обыденностью. Психолог-коуч Раиса предлагает простой, но эффективный метод борьбы с этим — использование позитивных аффирмаций. В своем недавнем видео, опубликованном 30 марта 2025 года, она объясняет, как простые фразы, например, "Мой день пройдёт в лёгкости и радости", могут изменить наше восприятие и помочь в решении повседневных задач. "Мы часто забываем, что наш ум может пытаться увести нас от позитива", — говорит Раиса. Она призывает активно противостоять негативным мыслям и контролировать свои мыслительные процессы. По её словам, регулярное повторение позитивных утверждений помогает не только улучшить настроение, но и повысить эффективность в решении проблем. Видео Раисы набрало более 1200 просмотров и множество лайков, что свидетельствует о востребованности подобных практик. Это подтверждает растущий интерес к методам самопомощи и психологического благополучия.