Украинский психолог предлагает метод снятия негативной энергии после больницы

В условиях современного мира, часто насыщенного стрессом и негативными эмоциями, люди ищут способы поддержания своего психического здоровья. Раиса, психолог и коуч из Украины, предлагает практический метод избавления от негативной энергии, накопленной после посещения больницы. По ее словам, высокая эмпатия приводит к тому, что она впитывает эмоции окружающих, особенно в местах, связанных с болью и страданием. "Я чувствую боль людей, я чувствую радость людей", — говорит Раиса, описывая свою чувствительность. Для нейтрализации негатива она предлагает технику визуализации, представляя, как отсекается связь с больничной средой. Это сопровождается проговариванием фраз, таких как: "Больница – это больница, я – это я". Раиса утверждает, что этот метод помогает ей сохранить эмоциональное равновесие. Однако, эксперты отмечают, что подобные техники могут быть полезны, но не заменяют профессиональной психологической помощи. Для людей, испытывающих значительные эмоциональные трудности, рекомендуется обратиться к специалисту.