Как бороться с усталостью после работы: совет психолога

Психолог-коуч из Украины Раиса дала совет, как бороться с усталостью после работы. В своем видео, опубликованном 8 апреля 2025 года, она ответила на вопрос подписчика о том, как восстановить силы после тяжелого трудового дня. Раиса рекомендует вернуться к источнику усталости и внести в работу больше легкости и радости. «Начните с самого начала, возвращайтесь туда, в вашу работу, и помните, что усталость — это нормально», — говорит она. Раиса также поделилась своим личным опытом, рассказывая о том, как важно поддерживать позитивный настрой даже в периоды сильной занятости. Ее совет может быть полезен многим людям, стремящимся к балансу между работой и отдыхом.