Киевлянка показала эффективный комплекс упражнений для пресса

В киевском спортзале девушка продемонстрировала эффективный комплекс упражнений для пресса. Видео, опубликованное пользователем recoveryrebel, быстро набрало популярность, собрав за несколько часов 24 просмотра. Комплекс включает четыре упражнения: боковая планка с касанием локтя и колена, V-образные скручивания с утяжелителем, рубящие удары гантелями и вариация V-образных скручиваний с гантелями. Каждое упражнение выполняется по 3 подхода по 30-45 секунд. Пользователи отмечают эффективность и простоту комплекса. "Это отличный комплекс для тех, кто хочет быстро и эффективно укрепить мышцы пресса", - комментирует один из пользователей. Видео является примером того, как короткий и информативный контент может быстро стать популярным в социальных сетях.