Управление эмоциями в общении: советы от эксперта Элеоноры Сандуленко

Эксперт по коммуникативной психологии Элеонора Сандуленко в своем недавнем интервью поделилась ценными советами о том, как контролировать эмоции в общении. Сандуленко подчеркнула, что даже опытные коммуникаторы сталкиваются с эмоциональными вызовами, и важно уметь управлять своими импульсивными реакциями. "Даже на то, что мы прокачанные, мы все равно же люди, мы же все равно испытываем те же самые эмоции", — отметила эксперт. Она посоветовала практиковать осознанность и учиться распознавать свои эмоции, чтобы реагировать на них более конструктивно. Видео с интервью быстро набирает популярность, что свидетельствует о высоком интересе к теме.