Lekárka varuje pred obľúbenou spánkovou polohou: Okrem bolesti chrbta môže zastaviť dýchanie!
SINGAPUR - Spíte na bruchu s jednou nohou pritiahnutou k hrudníku? Podľa lekárky môže táto poloha viesť k bolestiam chrbta, stuhnutému krku a dokonca…
5k
507k
16k
7M
Позы сна и здоровье: мифы и реальность
Влияние позы сна на здоровье: правда и вымысел. В последнее время в социальных сетях набирает популярность видео, в котором утверждается, что определённые позы для сна могут привести к акне, морщинам и проблемам со спиной. Доктор Садовская, автор видео, демонстрирует несколько поз, ранжируя их от лучших к худшим. Однако, научные подтверждения этих утверждений отсутствуют. По словам экспертов, связь между позой сна и кожными проблемами не доказана. Некоторые специалисты считают, что подобные утверждения являются кликбейтом, призванным привлечь внимание аудитории. Необходимо помнить, что здоровый сон важен для общего самочувствия, но выбор позы – это индивидуальный вопрос, и не существует одной универсальной «правильной» позы. Важно обращать внимание на собственные ощущения и комфорт.
