Белорусский тренер показал технику упражнения с гирей в TikTok

Сергей Дорошко, тренер онлайн по гиревому спорту из Беларуси, поделился коротким видео с техникой выполнения упражнения с гирей. В ролике, длительностью 30 секунд, он демонстрирует несколько повторений, подчеркивая важность правильной техники. "Выполняйте это упражнение на максимальное количество повторений, один-два подхода в конце тренировки", — советует Дорошко. Он также обращает внимание на скорость выполнения упражнения. Видео, опубликованное 19 декабря 2024 года, набрало 349 просмотров на TikTok. Это видео может быть полезно для тех, кто интересуется гиревым спортом и хочет улучшить свою технику.