Белорусский тренер показал технику эффективного упражнения с гирями

Сергей Дорошко, онлайн-тренер по гиревому спорту из Беларуси, поделился видео с техникой выполнения упражнения "толчок гири по длинному циклу". Упражнение, по словам Дорошко, развивает как силу, так и выносливость. "Толчок гири по длинному циклу одно из самых универсальных упражнений", - утверждает тренер. Видео, опубликованное 5 января 2025 года, набрало 373 просмотра, 16 лайков и 2 репоста. Дорошко отмечает важность правильной техники для достижения результатов и избежания травм. Видео может быть полезно для тех, кто интересуется гиревым спортом и хочет улучшить свою физическую форму.