Тренер из Мозыря показал свою утреннюю тренировку в лесу

Сергей Дорошко, тренер по гиревому спорту из Мозыря, поделился видео своей утренней тренировки в лесу 13 января 2025 года. На видео запечатлено, как он выполняет 100 приседаний и проходит 6,38 км за 1 час 6 минут 26 секунд, сжигая 645 ккал. "Утром начинаю с 100 приседаний и ходьбы", - говорит Сергей в видео. Он проводит онлайн-тренировки и приглашает всех желающих присоединиться. Видео демонстрирует простую и эффективную тренировку, которую можно проводить на свежем воздухе.