Белорусский тренер показал эффективную технику упражнения с гирями

Сергей Дорошко, онлайн-тренер по гиревому спорту из Беларуси, поделился видеозаписью своей тренировки. На видео он демонстрирует технику выполнения упражнения «проходка 2*24» с гирями по 24 кг. Упражнение длится 8 минут, но видеоролик сокращен до 56 секунд. Дорошко отмечает, что длинный цикл в данном упражнении, по его мнению, более эффективен, чем классический толчок. На момент публикации статьи, видео набрало 77 просмотров и 6 лайков. «Длинный цикл получается лучше, чем классический толчок», — говорит Сергей Дорошко в своем видео. Несмотря на ограниченную популярность видео, оно может быть полезно для тех, кто интересуется гиревым спортом и ищет новые техники выполнения упражнений.