Тренер из Беларуси показал эффективную тренировку с гирей

В небольшом спортивном зале Беларуси Сергей Дорошко, тренер по гиревому спорту, продемонстрировал технику выполнения рывков гири весом 32 килограмма. Запись длительностью две минуты запечатлела 48 повторений упражнения. Дорошко отметил: "Это лишь часть моей тренировки, полная программа гораздо обширнее". Видео, опубликованное на платформе, набрало 298 просмотров, что свидетельствует о растущем интересе к гиревому спорту. Дорошко, известный в онлайн-сообществе, продолжает делиться своими тренировками, вдохновляя других на занятия спортом.