Эффективное упражнение с гирей для силы и выносливости

В небольшом спортивном зале Беларуси тренер по гиревому спорту Сергей Дорошко продемонстрировал эффективное упражнение для развития силы и выносливости. На видео длительностью 28 секунд он показал, как правильно выполнять приседания с подъемом гири над головой. "Хочешь быть сильным и выносливым? Делай это упражнение с гирей!" - говорит Сергей в своем видео. Упражнение несложное, но требует внимательности к технике. Несмотря на короткую продолжительность видео, оно набрало 23 просмотра за короткий промежуток времени, что говорит о его востребованности. В будущем планируется создание более подробных видео-уроков по гиревому спорту.