Белорусский тренер показал эффективную тренировку с гирями

В небольшом спортивном зале в Беларуси тренер по гиревому спорту Сергей Дорошко проводит тренировку со своей ученицей. Видео, опубликованное 28 марта 2025 года, демонстрирует базовые упражнения с гирями. "Тренировка проходит в достаточно непринужденной атмосфере", — комментирует Сергей. Ученица, чье имя не называется, выполняет упражнения с видимым старанием. Видео длится всего 20 секунд, но за это время демонстрирует основные элементы тренировки. По словам Сергея, гиревой спорт — это не только физическая нагрузка, но и способ самосовершенствования. Видео заканчивается общим планом зала, подчеркивая простоту и доступность тренировок.