Белорусский тренер показал технику работы с гирей в коротком видео

Сергей Дорошко, тренер по гиревому спорту из Беларуси, поделился в своем видеоролике полезными советами по технике выполнения упражнений с гирей. В ролике, снятом на улице, Сергей демонстрирует два упражнения: подъем гири двумя руками и боковые подъемы. Он выполняет по 10 повторений каждого, акцентируя внимание на правильной технике. "Важно следить за правильным положением спины и плавностью движений", — подчеркивает Сергей. Ролик может быть полезен как новичкам, так и опытным спортсменам, желающим отточить свою технику. Видео набрало 60 просмотров за несколько часов, что свидетельствует о востребованности подобного контента.