Белорусский тренер поделился секретами эффективных тренировок

Тренер по гиревому спорту Сергей Дорошко из Беларуси поделился советами по эффективным тренировкам. В своем недавнем видео, опубликованном 31 марта 2025 года, он показал несколько упражнений, включая отжимания от пола. "Главное — работать с удовольствием", — отметил Сергей. Он также рассказал о своем опыте тренировок, когда выполнял по 200 повторений упражнений. Видео, длительностью 60 секунд, набрало 213 просмотров и 13 лайков. Сергей подчеркнул важность правильного подхода к тренировкам, сочетая интенсивность с удовольствием от процесса. Его советы могут быть полезны для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму.