Чем заняться во время кардио: советы от белорусского фитнес-тренера

Фитнес-тренер Сергей Горбатко из Беларуси поделился советами, как эффективно использовать время кардио-тренировок. В своем коротком видео, опубликованном 28 ноября 2024 года, он предложил слушателям несколько вариантов: слушать подкасты, смотреть обучающие ролики на YouTube или просто наслаждаться музыкой. "Я считаю, если мы выделяем время для кардио, то это время должно быть использовано для души", - отметил Горбатко. Он подчеркнул важность использования этого времени для саморазвития и отдыха, вместо просмотра случайного контента. Советы тренера вызвали интерес у аудитории, видео собрало уже 583 просмотра и 25 лайков. Один из комментаторов написал: "слушаю аудиокниги и учу французский язык". Другой пользователь отметил: "музыку слушаю, когда пульс разгоняется, не до видео роликов😏". Это показывает, что у людей есть разные подходы к использованию времени во время кардио-тренировок.