Белорусский фитнес-тренер развенчивает миф о вреде углеводов утром

В Беларуси набирает популярность видео, развенчивающее миф о вреде углеводов утром. Автор ролика, фитнес-тренер Сергей Горбатко (@serjiofit_coach), утверждает, что отказ от углеводов по утрам может привести к негативным последствиям для организма, таким как блокировка оттока желчи и повышение уровня сахара в крови. "Когда человек ест утром углеводы, он максимально делает всё плохое для своего организма", - заявляет Горбатко в видео. Он объясняет, что употребление углеводов утром не мешает добавлению белка, клетчатки, зелени или фруктов для сбалансированного питания. Видео собрало более 100 просмотров за несколько часов после публикации, что свидетельствует о его популярности среди аудитории, интересующейся здоровым образом жизни. Хотя информация, представленная в видео, не является революционно новой, она может быть полезной для тех, кто придерживается диет и стремится к здоровому питанию.