Эксперт по похудению опровергает миф о сжигании жира тренировками

В Беларуси набирает популярность видео эксперта по похудению Сергея Горбатко, в котором он опровергает распространенное заблуждение о том, что интенсивные тренировки являются основным фактором сжигания жира. Горбатко утверждает, что ключевым фактором является создание дефицита калорий в сочетании с умеренными физическими нагрузками. "Многие ошибочно полагают, что бег или силовые тренировки напрямую сжигают жир", — говорит Горбатко в своем видео. Он рекомендует низкоинтенсивные нагрузки, такие как ходьба, в сочетании с контролем питания. Видео получило высокую оценку зрителей и вызвало оживленную дискуссию в комментариях.