Фитнес-тренер из Беларуси раскрыл калорийность популярных перекусов

В Беларуси фитнес-тренер Сергей Горбатко провел обзор калорийности популярных перекусов, которые часто употребляют с чаем. В своем видеоролике, опубликованном 31 января 2025 года, он указал калорийность бутерброда с маслом (185 ккал), бутерброда с колбасой (370 ккал), сметанника (280 ккал), конфеты Raffaello (62 ккал), батончика Twix (204 ккал), печенья "Юбилейное" (52 ккал), печенья Belvita (55 ккал), вафли "Яшкино" (107 ккал) и круассана (300 ккал). Горбатко подчеркнул, что даже небольшие перекусы могут существенно влиять на суточный калораж. Это исследование может помочь людям контролировать потребление калорий и корректировать свой рацион.