Katie Couric Media
Could This Viral Trend Be the Key to Better Sleep?
An expert’s take on “sleepmaxxing.”
20
2k
394
21k
Секреты сна от атлета высшего дивизиона
Спортсмен высшего дивизиона делится секретами здорового сна. Атлет из США, выступающий на уровне D1, показал в своем видео, как он улучшает качество сна. Его метод включает использование красных очков, красной светотерапии, магния, полосок для носа и ленты для рта, а также органического постельного белья и маски для сна. "Я использую все это, чтобы улучшить свой циркадный ритм и высыпаться", — говорит спортсмен. Несмотря на то, что видео содержит рекламу, советы атлета могут быть полезны для людей, стремящихся улучшить качество сна и повысить уровень энергии.
