Вирусное видео в TikTok: секрет идеального пресса?

В социальных сетях набирает популярность видеоролик с необычным упражнением для пресса. Автор ролика, пользователь TikTok под ником shutupcamilla, демонстрирует тренировку на тренажере, советуя выполнять ее на 7 уровне интенсивности по 25 минут дважды в неделю без помощи рук. "Это просто, но эффективно", - говорит девушка в видео. Ролик набрал более 7 миллионов просмотров и сотни тысяч лайков, что свидетельствует о его популярности. Эксперты в области фитнеса отмечают, что подобные упражнения могут быть эффективны, но важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться со специалистом перед началом новых тренировок. Несмотря на популярность видео, стоит помнить о необходимости комплексного подхода к тренировкам и здоровому образу жизни.