Украинский блогер рассказал о пользе ходьбы по лесу

В небольшом украинском городе СИЛЯН, известный блогер, регулярно делится с подписчиками своими спортивными достижениями. Сегодня он рассказал о своей прогулке в лесу. За 4 часа 38 минут он прошел 11,5 км, сделав 18073 шага и сожгя 625 ккал. "Ходьба по лесу — это совсем другое, чем по асфальту", — отметил СИЛЯН в своем видео. Он подчеркнул, что лесная местность способствует более эффективному сжиганию калорий и снижает нагрузку на суставы. Блогер также сравнил ходьбу с бегом, отметив меньший риск травм при ходьбе. СИЛЯН призывает своих подписчиков больше времени проводить на природе и заботиться о своем здоровье.