Латвийский тренер показал, как отжимания улучшают силу удара

В латвийском боксерском зале тренер продемонстрировал эффективность отжиманий для развития силы удара. Короткое видео, опубликованное 20 января 2025 года, набрало сотни просмотров. Тренер отметил, что отжимания – важная часть тренировки боксеров, способствующая развитию необходимой силы. "Отжимания – это базовое упражнение, доступное каждому, но очень эффективное для укрепления мышц верхней части тела, что напрямую влияет на силу удара", – пояснил тренер. Видео стало популярным среди любителей бокса, подтверждая актуальность и простоту данного метода тренировки.