Круговой тренинг: экономия времени или способ похудеть?

В современном мире, где время ценится на вес золота, круговой тренинг становится все более популярным. Он позволяет эффективно проработать все группы мышц за короткое время. В сети появилось видео, демонстрирующее пример такой тренировки. На видео девушка выполняет упражнения на различных тренажерах в спортзале, чередуя их без перерыва. "Круговые тренировки — это отличный способ сэкономить время", — говорит тренер Сергей Козловский, автор видео. Однако, он подчеркивает, что основная цель кругового тренинга — не похудение, а эффективная тренировка мышц. Видео наглядно демонстрирует, как можно организовать интенсивную тренировку, используя различные упражнения на тренажерах. Это полезный пример для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и сэкономить время.