Украинский тренер осуждает раздельное питание: "Ставите себя в рамки"

В Украине раздельное питание остается популярной, но спорной темой. Сергей Козловский, известный тренер и коуч (terlog29), утверждает, что для здоровых людей такой подход к питанию неэффективен. "Придерживаясь фанатично раздельного питания, вы ставите себя в определенные рамки", — говорит Козловский. Он рассказывает о наблюдениях за людьми, которые после строгого следования принципам раздельного питания испытывали проблемы со здоровьем после употребления смешанной пищи. Козловский рекомендует периодически включать в рацион смешанную пищу, чтобы организм не был перенапряжен. Его мнение вызывает дискуссию среди специалистов по питанию.