"Houseplants can help you fall asleep faster and get better sleep through the night" — Here's how
Want to improve your sleep? Add these plants to your bedroom, say experts
1k
237k
98k
3M
Три растения, которые помогут вам лучше спать
Три растения для спальни, которые улучшат ваш сон В современном мире, где мы проводим большую часть времени в закрытых помещениях, качество воздуха в спальне играет важную роль для здорового сна. Многие люди не знают, что некоторые растения способны выделять кислород даже ночью, что может улучшить качество воздуха и способствовать более спокойному сну. Блогер по садоводству Майкл из Великобритании в своем недавнем видео рассказал о трех таких растениях. Первое растение – спатифиллум, известный также как «лилия мира». Это неприхотливое растение с красивыми белыми цветами, которое, по словам Майкла, является одним из лучших очистителей воздуха. "С гладкими листьями и яркими белыми цветами, это растение добавит элегантности любой комнате", - говорит Майкл в своем видео. Второе растение – арека пальма, также известная как золотая или бабочка пальма. Это растение с пышными листьями предпочитает непрямой солнечный свет и легкое опрыскивание несколько раз в неделю. Майкл советует разместить ее в светлом месте спальни. Третье растение – фаленопсис, или орхидея. "Это красивое цветущее растение будет очищать и насыщать кислородом воздух в вашей комнате ночью", - утверждает Майкл. Орхидеи требуют немного больше внимания, но их красота и польза для здоровья стоят усилий. Выбор растений для спальни – это вопрос личных предпочтений и условий в помещении. Однако, три растения, представленные Майклом, могут стать отличным дополнением к вашей спальне, улучшая качество воздуха и создавая уютную атмосферу.
