Старение: не только биологический процесс

Старение: не только биологический процесс. В современном мире старение – это не только биологические изменения, но и накопление негативного опыта. Стрессы, обиды, несбывшиеся надежды – всё это оставляет свой отпечаток. Психологи отмечают, что негативные эмоции ускоряют процесс старения. Важно уметь управлять своими эмоциями, находить позитивные моменты и заботиться о своем психическом здоровье. Как показал видеоролик блогера tomaglod, цитата «А мы стареем не от старости...» отражает эту проблему. По мнению экспертов, регулярные физические упражнения, здоровое питание, полноценный сон и позитивное мышление могут замедлить процесс старения и улучшить качество жизни.