Минский тренер показал технику броска в ММА

В минском зале EMPIRE MMA состоялась тренировка по смешанным боевым искусствам. Инструктор Антон Рыбчёнок продемонстрировал технику броска через себя из положения "черепаха". Он показал два варианта выполнения этого приема, объясняя, что эффективность броска зависит от физической силы и правильной техники. "Первый вариант — это попытка перешагнуть ногу соперника. Если это не получается, есть второй вариант — перехват за таз и разворот", — пояснил Антон. Видеозапись тренировки доступна в социальных сетях. Данная техника является важной частью грэплинга и может быть полезна как начинающим, так и опытным бойцам ММА.