Полоцкий фитнес-тренер сравнила HIIT-тренировку с «клизмой для мозга»

Фитнес-тренер из Полоцка, Василиса Лягушка, поделилась видео своей тренировки HIIT. На записи, помимо тренера, присутствуют еще две участницы. Василиса описывает тренировку как «клизму для мозга», подчеркивая ее интенсивность и необходимость настойчивости. «Очень тяжело, но именно такие марш-броски прокладывают путь к более собранной и крепкой личности», — говорит Василиса в видео. Ролик длится 53 секунды и набрал 808 просмотров. Видео демонстрирует популярный тренд на короткие, динамичные тренировки, которые легко повторять дома.