Борисовский тренер показал эффективный комплекс упражнений для разминки

В Борисове тренер Андрей Волков (@unclewolf1978) поделился видео с комплексом упражнений для разогрева перед тренировкой. В 57-секундном ролике, снятом в местном спортзале, показаны упражнения: планка, бег на месте, скручивания и растяжка. "Комплекс разработан для эффективной подготовки мышц к нагрузкам", - говорит Андрей. Видео набрало 695 просмотров и 76 лайков, что говорит о востребованности подобного контента.