Белорусский блогер рассказала о своем опыте похудения и критикует диеты с подсчетом ЖБУ

В белорусском сегменте TikTok блогер Svetik73 (@user70542542104598) поделилась своим опытом похудения и набора веса. Она похудела на 50 кг, но затем набрала 150 кг. "Жесткие диеты — это путь к срывам", — утверждает блогер. Svetik73 пропагандирует умеренность в питании и выбор продуктов по вкусу. Она рассказала о своем обеде: гречка, свекла, квашеная капуста. На завтрак она планирует салат айсберг. Ее история — пример того, что здоровый подход к питанию важнее строгих ограничений.