Умение говорить "нет": почему важно устанавливать границы в общении

В современном мире, где важно уметь отстаивать свои интересы, умение устанавливать границы становится все более актуальным. Это подтверждает и видеоролик от пользователя Б О Д Р Ы Й, где мужчина говорит о том, что неуважение, пропущенное однажды, будет повторяться снова и снова. "Люди уважают тех, кто ставит границы, а не тех, кто боится обидеть", — говорит он в ролике. Психологи подтверждают: установление границ — это признак здоровой самооценки, и игнорирование неуважения может привести к накоплению негативных эмоций и проблемам в общении. Важно помнить, что уважение к себе — это основа здоровых отношений.