Польза утренних пробежек: опыт 60-летнего мужчины из Латвии

Утренние пробежки: польза для здоровья и настроения. В Латвии, на побережье Балтийского моря, 60-летний мужчина регулярно совершает утренние пробежки. По его словам, это помогает снизить артериальное давление и улучшить сон. "Только утренняя пробежка может подарить такое чувство позитива и радости", - делится он. Медицинские исследования подтверждают пользу утренних физических нагрузок для здоровья. Они помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повышают настроение и улучшают сон. Утренние пробежки - прекрасный способ начать день бодрым и энергичным.