60-летний латвиец пропагандирует силовые тренировки для пожилых: "Мышцы нуждаются в развитии"

В Латвии набирает популярность видео 60-летнего мужчины, который пропагандирует силовые тренировки для пожилых людей. В своем ролике, опубликованном 11 декабря 2024 года, он опровергает распространенное мнение о вреде силовых нагрузок в зрелом возрасте. Мужчина, представляющийся как @Вечно_молодой, демонстрирует упражнения на тренажере для ног, подчеркивая важность поддержания мышечной массы и физической активности. "В этом возрасте мышцы как никогда нуждаются в развитии", - говорит мужчина в видео. Он призывает пожилых людей заниматься силовыми тренировками, выбирая комфортный вес. Видео стало вирусным, набрав за несколько часов сотни просмотров и десятки лайков. Эксперты отмечают, что регулярные физические упражнения важны для поддержания здоровья и качества жизни в любом возрасте, но подчеркивают необходимость консультации с врачом перед началом интенсивных тренировок.