Латвийский пенсионер покорил TikTok упражнением "Стульчик"

В Латвии набирает популярность простое, но эффективное упражнение "Стульчик". 60-летний автор видео, @Вечно_молодой, демонстрирует технику выполнения этого упражнения, которое укрепляет мышцы ног, ягодиц и спины. "Упражнение сочетает в себе спортивный и терапевтический эффекты", — говорит автор. Он рекомендует "Стульчик" для людей, ведущих сидячий образ жизни, а также для реабилитации после травм. "У него практически нет противопоказаний, выполнять его могут полные и пожилые люди", — добавляет автор. Пользователи соцсетей активно комментируют видео, делясь своим опытом и результатами. Простота и эффективность "Стульчика" делают его популярным способом поддержания физической формы.