60-летний латыш показал, как приседания меняют жизнь

В Латвии набирает популярность видеоролик, в котором 60-летний мужчина показывает, как правильно делать приседания. Ролик набрал более 600 просмотров за несколько часов. Мужчина объясняет, что приседания укрепляют мышцы, помогают похудеть и улучшают осанку. "Приседания — это тренировка всего тела", — говорит он в видео. Эксперты подтверждают, что приседания полезны для здоровья, но важно делать их правильно, чтобы избежать травм. Видео стало популярным благодаря простоте и доступности упражнений, а также благодаря убедительности автора. Это еще раз доказывает, что забота о здоровье важна в любом возрасте.