60-летний латвиец показал, как планка укрепляет пресс

В Латвии 60-летний мужчина демонстрирует эффективность планки для укрепления мышц пресса. Он утверждает, что выполняет это упражнение в течение шести лет и рекомендует его как простой и эффективный способ улучшить физическую форму. "Планки — это идеальное упражнение как для пресса, так и для общего состояния и тренировки тела", — говорит мужчина в своем видеоролике, который набрал уже более 300 просмотров. Его опыт показывает, что простые упражнения могут быть очень эффективными для поддержания здоровья и физической формы в любом возрасте.