Латвийский пенсионер утверждает: планка эффективнее скручиваний на 27%

В Латвии набирает популярность видеоролик, демонстрирующий упражнение "планка". Автор утверждает, что планка эффективнее скручиваний для укрепления пресса. Мужчина в видео, представляющийся как @Вечно_молодой, показывает технику выполнения упражнения. Однако, утверждение о 27% большей активности мышц пресса при планке требует дополнительной проверки. Видеоролик вызвал интерес у пользователей, но также и вопросы о достоверности данных. Несмотря на это, планка остается популярным упражнением для укрепления мышц кора, что подтверждается многими исследованиями.