Латвийский блогер показал пример тренировки бегом

В Латвии 60-летний блогер @Вечно_молодой поделился опытом тренировки бегом. Он зафиксировал свой пульс в 153 удара в минуту и темп 4:35 минуты на километр во время пробежки на пляже. "Это была пороговая нагрузка," — прокомментировал он. Подобные видео, посвященные спортивным тренировкам, набирают популярность в сети, привлекая внимание любителей здорового образа жизни. Блогер, известный своими советами по физическим нагрузкам и здоровому образу жизни, в очередной раз показал пример регулярных занятий спортом. Это вдохновляет других людей, особенно в зрелом возрасте, начать заниматься спортом и поддерживать себя в хорошей форме.