60-летний латвиец показал простую тренировку для поддержания формы

В Латвии 60-летний мужчина поделился своим опытом поддержания физической формы в выходные дни. В коротком видеоролике он показал простые упражнения — приседания и планку — которые выполняет регулярно. По его словам, это помогает ему поддерживать тонус и хорошее самочувствие. Данные с умных часов подтверждают, что он придерживается режима легких тренировок в выходные дни. Мужчина подчеркнул важность регулярных, даже небольших физических нагрузок для здоровья.