Как укрепить колени при помощи приседаний: советы от латвийского блогера

В Латвии набирает популярность видео с советами по приседаниям для людей с проблемами суставов. Автор ролика, мужчина в возрасте, демонстрирует на собственном примере, как использовать наколенники для уменьшения нагрузки на колени во время приседаний. Он рекомендует бандажные наколенники и советует начинать с приседаний с опорой. "У мужа болят колени, 54 года, щелкают. Поможет приседания?", - такой вопрос задал пользователь в комментариях. Автор отвечает, что бандажные наколенники могут помочь. Видео набрало 202 просмотра за короткий промежуток времени, что указывает на определённый интерес к теме. Ролик демонстрирует простой, но эффективный подход к укреплению здоровья суставов.