60-летний латвийский блогер показывает эффективное упражнение для пресса

Здоровый образ жизни в зрелом возрасте: советы от 60-летнего блогера. В Латвии набирает популярность аккаунт @Вечно_молодой, где 60-летний мужчина делится советами о поддержании здоровья и физической формы. В одном из недавних роликов он показал эффективное упражнение для пресса, которое можно выполнять дома. "Развитые мышцы пресса поддерживают позвоночник, снимая нагрузку с поясницы", - объясняет блогер в своем видео. Упражнение включает подъем ног с утяжелителями (бутылками воды). Ролик собрал более 300 просмотров и несколько лайков, что свидетельствует о растущем интересе к здоровому образу жизни среди людей старшего поколения. Блогер подчеркивает важность регулярных физических нагрузок для поддержания здоровья в любом возрасте. Его советы могут быть полезны для людей, стремящихся к активному долголетию.