Латвийский пенсионер покоряет TikTok упражнением "стульчик"

В Латвии набирает популярность простое, но эффективное упражнение "стульчик". 60-летний фитнес-блогер @Вечно_молодой демонстрирует технику выполнения этого упражнения, которое укрепляет мышцы ног и спины, снижает нагрузку на колени. "Укрепляет колени, при этом не нагружая их", - говорит автор видео. Он также отмечает, что это упражнение используется в лечебной физкультуре. Видео набрало 244 просмотра за несколько дней, что свидетельствует о растущем интересе к простому и доступному способу поддержания физической формы.