Латвийский блогер показал, как безопасно приседать при болях в коленях

В Латвии 60-летний блогер @Вечно_молодой поделился видео с техникой приседаний, безопасных для коленей. В ролике, снятом на пляже, он демонстрирует упражнения с опорой на неподвижный спортивный снаряд. "Приседать нужно плавно, без рывков", — советует автор, подчеркивая важность сохранения ровной спины и правильного положения коленей. Видео длится 23 секунды и уже набрало 91 просмотр. Блогер отмечает, что такой способ позволяет снизить нагрузку на коленные суставы, что особенно важно для людей с проблемами здоровья.