Простое упражнение у стены: Латвийский блогер показал эффективный способ тренировки дома

В Латвии мужчина показал простое, но эффективное упражнение для дома. Пользователь @Вечно_молодой (usern5hpa58gh2) в своем видео на платформе TikTok продемонстрировал упражнение, сидя у стены, которое задействует множество групп мышц. "Работают икроножные мышцы, квадрицепсы, ягодицы, бедра, пресс, плечи, руки и шея", - объясняет автор. Упражнение простое в исполнении и не требует специального оборудования, что делает его доступным для людей любого возраста и уровня физической подготовки. За четыре дня видео набрало 44 просмотра, что говорит о растущем интересе к простым и эффективным методам поддержания физической формы.