60-летний латвиец показал эффективную тренировку для ягодиц, бёдер, пресса и икр

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет продемонстрировал эффективную методику тренировки мышц ног и пресса. Он выполнил упражнение, сидя на корточках с поднятыми руками, в течение четырех минут. Это упражнение доступно для людей разных возрастов. Мужчина отметил, что чувствует сильную нагрузку на ягодицы, бёдра, пресс и икры. Видео стало популярным в социальных сетях, набрав сотни просмотров.