100 приседаний в день: латвийский пенсионер делится секретом здоровья суставов

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет демонстрирует ежедневную тренировку из 100 приседаний. Он утверждает, что это упражнение помогает укрепить суставы и улучшить общее здоровье. "Мне 58 лет, и я уже 5 месяцев делаю по 50 приседаний дважды в день. Это очень помогает", — пишет один из пользователей в комментариях. Врач-ортопед отмечает, что приседания могут быть полезны, но важно соблюдать правильную технику, чтобы избежать травм. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и при необходимости проконсультироваться со специалистом.